Unser SV-Training

Selbstverteidigung bei Shirokuma Berlin beinhaltet neben Elementen aus unterschiedlichen Kampf- und Kriegskünsten (Karate, Jiu Jitsu, Aikido, Wing Chun, Boxen, Ringen, Krav Maga ...) selbstverständlich auch Übungen zur Vermeidung von gefährlichen Situationen (Gewaltschutz oder Selbstbehauptung) sowie Unterrichtungen zu Themen wie Notwehr oder Nothilfe.

Ziel des regelmäßigen Trainings bei uns ist das Erlernen von einfachen und effektiven Techniken, wie etwa die Verteidigung gegen Faust-, Fuß-, Stock- bzw. Messerangriffe. Darüber hinaus üben wir die Abwehr gegen Schubsen und Greifen, die Befreiung aus Umklammerungen oder gegen Würgen, den Kampf gegen mehrere Gegner oder das Verhalten in der Bodenlage. Auch trainieren wir unterschiedliche Gewalt- und Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen und unter richtiger Einschätzung der eigenen körperlichen Fähigkeiten taktisch sinnvolle Gegenmaßnahmen einzuleiten.

Unser erfahrenes und lizenziertes Trainerteam gestaltet ein abwechslungsreiches Programm und gehen dabei auf die individuellen Befürfnisse der Teilnehmenden ein. Selbstverteidigung muss nach unserer Auffassung unabhängig von Geschlecht und Konstitution angewandt werden können, sodass zunächst einfache Grundtechniken und Kombinationen trainiert werden. Diese können schnell verinnerlicht werden. Ebenso trainieren wir die Anwendung in psychischen und physischen Extremsituationen.

Spezielle Kurse mit Prädikat - uns kann man buchen

Volkshochschule, Kampfkunstlehrgang, oder Sportschnuppertage – wir kommen gerne.

In der Selbstverteidigung steht die Unversehrtheit des eigenen Körpers an erster Stelle. Dies kann für jede Privatperson, Geschlechterspezifisch, aber auch Berufsgruppenspezifisch ein Thema sein. Durch unsere große Erfahrung auf diesem Gebiet und mit ausgereiften Konzepten können wir bei Bedarf theoretische und praktische Kurse zu diesem Themenkomplex anbieten.

Rückfragen, Anmeldungen und weitere Infos gibt es in unserer Geschäftsstelle unter der Telefonnummer: 030 / 32 51 41 54 oder per E-Mail an info@shirokuma.de